【促甲状腺激素偏高吃什么食物】促甲状腺激素(TSH)偏高可能提示甲状腺功能减退,饮食调理对改善症状有一定帮助。以下是适合食用的食物建议:
食物类别 | 推荐食物 | 作用 |
富含碘食物 | 海带、紫菜、虾皮 | 补充碘元素,促进甲状腺功能 |
富含维生素B族 | 全谷物、鸡蛋、牛奶 | 帮助调节代谢和神经功能 |
富含硒食物 | 坚果、南瓜子、鱼类 | 抗氧化,支持甲状腺健康 |
高纤维食物 | 蔬菜、水果、燕麦 | 促进消化,维持整体代谢 |
避免过多摄入致甲状腺肿食物,如卷心菜、甘蓝等。建议结合医生指导进行饮食调整,必要时需药物治疗。
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