【肾亏吃什么补品】肾亏是中医常见的一种体质问题，常表现为腰酸、乏力、失眠等症状。针对肾亏，可以通过饮食调理和适当补品来改善。以下是一些常见的补肾食物和补品：
| 类型 | 代表食物/补品 | 功效 |
| 食物 | 黑芝麻、核桃、山药 | 补肾益精，增强体力 |
| 食物 | 枸杞、红枣 | 养肝补肾，改善睡眠 |
| 补品 | 人参、鹿茸 | 强壮身体，提升精力 |
| 补品 | 六味地黄丸、金匮肾气丸 | 中成药，调理肾虚 |
建议根据个人体质选择合适的方法，并在医生指导下使用补品。日常注意作息规律、避免过度劳累，对改善肾亏也有积极作用。
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