【老年人补钙什么钙片效果最好】在为老年人选择补钙产品时，需考虑钙的吸收率、是否含维生素D、以及是否有副作用。以下是几种常见钙片的对比总结：
| 钙片类型 | 吸收率 | 是否含维D | 优点 | 缺点 |
| 碳酸钙 | 中等 | 否 | 价格低 | 易便秘 |
| 葡萄糖酸钙 | 高 | 否 | 易吸收 | 含量低 |
| 柠檬酸钙 | 高 | 是 | 不易便秘 | 价格较高 |
| 乳酸钙 | 中等 | 是 | 副作用少 | 吸收较慢 |
建议优先选择含维生素D的柠檬酸钙或乳酸钙，更适合老年人体质。具体选择应根据个人健康状况和医生建议进行。
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问 老年人补钙什么钙片效果最好
2025-10-11 15:38:30
问题描述：
老年人补钙什么钙片效果最好，有没有人理理我？急需求助！
答推荐答案
2025-10-11 15:38:30
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
