【月经量太少怎么调理】月经量少是许多女性常见的问题，可能与内分泌失调、营养不良、压力过大或疾病有关。以下是一些调理方法的总结：
| 调理方式 | 说明 |
| 饮食调理 | 多吃富含铁、蛋白质和维生素的食物，如红枣、猪肝、黑芝麻等。 |
| 规律作息 | 保证充足睡眠，避免熬夜，有助于调节内分泌。 |
| 减压放松 | 通过运动、冥想等方式缓解压力，避免情绪波动影响月经。 |
| 中医调理 | 可咨询中医师，使用中药或针灸调理气血。 |
| 医疗检查 | 若长期月经量少，建议就医检查，排除器质性疾病。 |
保持健康的生活方式是改善月经量少的关键。如有持续不适，应及时就医。
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