【梨子热量是多少】梨子是一种常见的水果，口感清甜多汁，富含水分和多种维生素。了解梨子的热量有助于控制饮食摄入。以下是关于梨子热量的简要总结：
总结：
每100克梨子的热量大约为57大卡，属于低热量水果。梨子含有丰富的膳食纤维、维生素C和钾，有助于促进消化和维持心脏健康。建议适量食用，尤其适合减肥人群。
| 项目 | 含量（每100克） |
| 热量 | 57大卡 |
| 蛋白质 | 0.9克 |
| 碳水化合物 | 15.5克 |
| 膳食纤维 | 3.1克 |
| 维生素C | 4.3毫克 |
| 钾 | 116毫克 |
总体来看，梨子不仅热量低，还营养丰富，是日常饮食中的健康选择。
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