【李子含糖量高吗】李子是一种常见的水果，口感清甜，深受人们喜爱。关于李子的含糖量，很多人关心是否适合糖尿病患者食用。根据营养数据，每100克李子大约含有8克左右的糖分，属于中等含糖水果。
总结如下：
| 项目 | 含量（每100克） |
| 糖分 | 约8克 |
| 热量 | 约42大卡 |
| 膳食纤维 | 约1.5克 |
| 维生素C | 约6毫克 |
总体来看，李子的含糖量并不算特别高，适量食用对大多数人来说是安全的。但糖尿病患者仍需注意摄入量，建议在医生指导下合理安排饮食。
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问 李子含糖量高吗
2025-10-11 16:03:45
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李子含糖量高吗，麻烦给回复
