【低聚糖的功效】低聚糖是一种由2至10个单糖分子组成的短链碳水化合物，广泛存在于天然食物中，如大豆、洋葱和蜂蜜等。它具有多种健康功效，受到越来越多的关注。
| 功效 | 说明 |
| 调节肠道菌群 | 低聚糖可作为益生元，促进有益菌生长，改善肠道环境 |
| 降低血糖 | 有助于减缓糖分吸收，适合糖尿病患者食用 |
| 增强免疫力 | 通过改善肠道健康，间接提升免疫功能 |
| 预防龋齿 | 不被口腔细菌分解，减少酸蚀风险 |
总体来看，低聚糖不仅营养丰富，还能在多个方面促进人体健康。合理摄入有助于维持身体机能的平衡。
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