【回奶的食物是什么】“回奶”是指哺乳期妈妈在停止哺乳或减少乳汁分泌时，通过饮食调节来减少乳汁分泌。以下是一些常见的回奶食物：
| 类别 | 回奶食物 |
| 蔬菜类 | 芹菜、韭菜、苦瓜、冬瓜 |
| 水果类 | 山楂、木瓜、荔枝、柚子 |
| 坚果类 | 杏仁、核桃（适量） |
| 其他 | 酸奶、麦芽、生麦芽茶 |
建议在回奶期间避免高蛋白、高热量食物，如鸡汤、猪蹄汤等。同时，保持心情舒畅，适当减少哺乳次数，有助于顺利回奶。注意个体差异，如有不适应咨询医生。
以上就是【回奶的食物是什么】相关内容，希望对您有所帮助。
问 回奶的食物是什么
2025-10-11 16:30:45
问题描述：
回奶的食物是什么，在线等，求大佬翻我牌子！
答推荐答案
2025-10-11 16:30:45
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
