【蛤蜊的5大营养价值】蛤蜊是一种营养丰富、味道鲜美的海鲜，深受人们喜爱。以下是蛤蜊的五大营养价值：
| 营养价值 | 说明 |
| 高蛋白 | 含有丰富的优质蛋白质，有助于身体修复和生长。 |
| 富含锌 | 锌元素有助于增强免疫力和促进伤口愈合。 |
| 含铁量高 | 有助于预防贫血，改善血液循环。 |
| 低脂肪 | 脂肪含量低，适合减肥人群食用。 |
| 含维生素B12 | 有助于维持神经系统健康和红血球生成。 |
蛤蜊不仅美味，还具有多种健康益处，是日常饮食中值得推荐的食材。
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问 蛤蜊的5大营养价值
2025-10-11 16:32:12
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2025-10-11 16:32:12
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