【近视眼应该怎么预防】预防近视眼是现代人，尤其是青少年需要关注的重要问题。以下是一些有效的预防措施：
| 预防方法 | 说明 |
| 合理用眼时间 | 每用眼40分钟休息5-10分钟，避免长时间近距离用眼 |
| 保持正确姿势 | 阅读或使用电子设备时，保持适当距离和正确坐姿 |
| 增加户外活动 | 每天至少2小时户外活动，有助于视力调节 |
| 良好照明环境 | 确保阅读和工作环境光线充足，避免昏暗环境下用眼 |
| 定期检查视力 | 每半年或一年进行一次视力检查，及时发现并纠正问题 |
此外，注意饮食均衡、保证充足睡眠也有助于保护视力。通过这些日常习惯的调整，可以有效降低近视的发生和发展风险。
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