【禁欲多久精子质量比较高】总结：精子质量与禁欲时间密切相关。适度的禁欲有助于提高精子活力和数量，但过长的禁欲可能导致精子老化，影响受孕几率。
| 禁欲时间 | 精子质量情况 |
| 1-3天 | 精子活力较好，数量适中 |
| 4-7天 | 精子数量增加，活力略有下降 |
| 7天以上 | 精子可能老化，质量下降 |
建议在备孕期间保持2-5天的适度禁欲，以保证精子的最佳状态。具体时间因人而异，可根据自身情况调整。
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问 禁欲多久精子质量比较高
2025-10-11 17:38:48
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答推荐答案
2025-10-11 17:38:48
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