【例假第一天血是黑色的】例假第一天出血颜色偏黑，通常属于正常现象。这主要是因为经血在体内停留时间较长，氧化后颜色变深。以下为常见原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 经血滞留 | 月经初期，血液在子宫内停留时间较长，氧化后呈黑色 |
| 子宫收缩 | 子宫收缩促使经血排出，可能伴随血块 |
| 激素波动 | 月经周期开始时激素变化可能导致经血颜色变化 |
一般情况下，黑色经血无需过度担心。若伴随剧烈疼痛、异味或异常出血，建议及时就医检查。保持良好作息和饮食习惯有助于改善经期状态。
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