【例假来了可以吃芒果吗】经期期间饮食需注意，芒果作为一种常见水果，是否适合食用需根据个人体质判断。
总结：
一般情况下，例假期间适量吃芒果是可以的，但需注意不要过量。芒果性温，富含维生素C和纤维，有助于缓解经期不适。但若体质偏热或有痛经、经血量多的情况，建议少吃或避免。
| 项目 | 是否可以吃 |
| 一般情况 | ✅ 可以适量食用 |
| 体质偏热 | ❌ 建议避免 |
| 痛经严重 | ❌ 少吃或不吃 |
| 经血量多 | ❌ 暂时避免 |
建议经期饮食清淡，避免生冷刺激食物，保持规律作息，有助于身体恢复。
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