【大红袍茶的功效与作用和它的副作用】大红袍茶是武夷山名茶，具有独特的香气和口感。其功效与作用主要包括：提神醒脑、助消化、抗氧化、降脂减肥等。同时，它也存在一定的副作用，如过量饮用可能导致失眠、胃部不适等。
| 项目 | 内容 |
| 功效与作用 | 提神醒脑、助消化、抗氧化、降脂减肥、增强免疫力 |
| 副作用 | 过量饮用易导致失眠、胃部不适、影响铁吸收、可能引发心悸 |
建议每天饮用1-2杯为宜，避免空腹饮用，以减少对肠胃的刺激。合理饮用可充分发挥大红袍茶的健康价值。
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