【例假推迟18天没有怀孕】月经推迟是许多女性常见的问题，即使没有怀孕也可能出现这种情况。以下是一些可能的原因及应对建议：
| 原因 | 说明 |
| 压力过大 | 精神压力会影响激素分泌 |
| 过度运动 | 运动量过大可能导致月经不调 |
| 饮食不规律 | 营养不良或节食可能影响周期 |
| 内分泌失调 | 如多囊卵巢综合征等疾病 |
| 药物影响 | 某些药物可能干扰月经周期 |
若排除怀孕可能，建议调整生活习惯，保持良好作息，并适当放松心情。如持续异常，建议及时就医检查，以明确具体原因并进行针对性处理。
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