【荔枝蜜的功效与作用】荔枝蜜是蜜蜂采集荔枝花蜜后酿造而成的天然蜂蜜，具有独特的风味和多种健康功效。以下是其主要作用与功效的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充能量 | 富含果糖和葡萄糖，能快速补充体力 |
| 改善睡眠 | 含有少量褪黑素，有助于调节睡眠质量 |
| 抗氧化 | 含有多种抗氧化物质，延缓衰老 |
| 增强免疫力 | 富含维生素和矿物质，提升身体抵抗力 |
| 缓解疲劳 | 能促进新陈代谢，缓解身体疲劳 |
| 润肠通便 | 有助于改善便秘，促进肠道健康 |
荔枝蜜不仅味道清甜，还适合日常食用，但糖尿病患者应适量食用。
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