【薯片吃多了有什么危害】薯片是一种广受欢迎的零食，但过量食用可能对健康造成不良影响。以下是主要危害的总结：
| 危害类型 | 具体表现 |
| 肥胖 | 高热量、高脂肪，易导致体重增加 |
| 心血管问题 | 含盐量高，可能引发高血压 |
| 消化不良 | 高油脂易引起胃部不适 |
| 营养失衡 | 低纤维、低蛋白质，营养不全面 |
| 口腔健康受损 | 粘腻感强，易滋生细菌，导致蛀牙 |
适量食用薯片可以享受美味，但长期或大量摄入会对身体造成负担。建议搭配均衡饮食，减少高油高盐食品的摄入，保持健康生活方式。
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