【苏打水的危害有哪些?】苏打水虽然口感清爽，但长期饮用也可能带来一些健康风险。以下是主要危害的总结：
| 危害类型 | 说明 |
| 酸性影响牙齿 | 含酸性成分，可能腐蚀牙釉质，导致蛀牙 |
| 胃部不适 | 碳酸气体可能引起胀气、胃痛或消化不良 |
| 钠摄入过量 | 部分苏打水含钠，长期饮用可能增加高血压风险 |
| 影响骨骼健康 | 长期饮用可能影响钙吸收，增加骨质疏松风险 |
建议适量饮用，并选择无糖、低钠的产品。日常饮食中注意均衡营养，才能更好地保护健康。
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问 苏打水的危害有哪些?
2025-10-11 19:21:13
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