【怀疑自己重金属中毒怎么检测】总结：
若怀疑自己重金属中毒，可通过血液、尿液、头发等样本进行检测。不同重金属的检测方法和参考范围不同，建议根据症状选择合适的检测项目，并在医生指导下进行。
检测方式对比表：
| 检测样本 | 常见重金属 | 检测方法 | 参考范围（示例） |
| 血液 | 铅、汞、镉 | 生化分析 | 铅<100μg/L |
| 尿液 | 铅、砷 | 免疫分析 | 铅<100μg/L |
| 头发 | 铅、汞 | 原子吸收 | 铅<10μg/g |
| 背景信息 | - | - | - |
建议出现异常症状时及时就医，避免自行判断。
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