【皮肤瘙痒缺什么维生素】皮肤瘙痒可能与多种因素有关，其中营养缺乏也可能是原因之一。常见的维生素缺乏可能导致皮肤干燥、发痒等问题。
| 维生素 | 缺乏表现 | 建议补充方式 |
| 维生素A | 皮肤干燥、粗糙 | 胡萝卜、菠菜、动物肝脏 |
| 维生素B族 | 皮肤炎症、瘙痒 | 全谷物、鸡蛋、坚果 |
| 维生素C | 皮肤脆弱、易出血 | 柑橘类水果、绿叶蔬菜 |
| 维生素D | 皮肤敏感、瘙痒 | 日晒、鱼类、蛋黄 |
建议日常饮食均衡，必要时可咨询医生进行营养评估。若瘙痒持续，应排查其他潜在病因。
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问 皮肤瘙痒缺什么维生素
2025-10-11 19:24:02
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2025-10-11 19:24:02
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