【鲤鱼目的功效与作用是什么】鲤鱼目是一种常见的鱼类，其肉质鲜美，营养丰富，常被用于食疗和药用。以下是鲤鱼目的主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充蛋白质 | 富含优质蛋白，有助于增强体质 |
| 增强免疫力 | 含有多种维生素和矿物质 |
| 促进消化 | 鲤鱼目含有一定的酶类，有助于食物消化 |
| 改善贫血 | 含铁元素，有助于补血 |
| 降低胆固醇 | 含不饱和脂肪酸，有益心血管健康 |
鲤鱼目不仅味道鲜美，还具有较高的营养价值，适合日常食用。但需注意适量，避免过量导致消化不良。
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