【生吃苦瓜的危害】苦瓜虽有清热解毒、降血糖等功效，但生吃可能带来一定健康风险。以下是生吃苦瓜的主要危害总结：
| 危害类型 | 说明 |
| 消化不良 | 苦瓜性寒，生吃易刺激肠胃，引发腹泻或腹痛 |
| 营养流失 | 生吃会破坏部分维生素和活性成分，降低营养价值 |
| 细菌感染 | 未清洗干净的苦瓜可能携带细菌，增加食物中毒风险 |
| 口感不佳 | 苦味过重，影响食欲，不适合所有人食用 |
建议将苦瓜焯水或炒熟后再食用，既能减少苦味，又能保留营养，更利于健康。
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问 生吃苦瓜的危害
2025-10-11 19:48:21
问题描述：
生吃苦瓜的危害，急到原地打转，求解答！
答推荐答案
2025-10-11 19:48:21
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