【苏子叶有什么功效】苏子叶，又称紫苏叶，是唇形科植物紫苏的叶片，常用于中医和日常饮食中。其具有多种健康功效，以下是主要作用的总结：
| 功效名称 | 具体作用说明 |
| 清热解毒 | 可缓解咽喉肿痛、发热等症状 |
| 止咳化痰 | 对咳嗽、痰多有一定辅助治疗效果 |
| 疏风散寒 | 适合感冒初期，帮助驱寒 |
| 健脾和胃 | 有助于改善消化不良、腹胀等问题 |
| 抗炎抗菌 | 含有多种活性成分，具有抗炎作用 |
苏子叶可泡茶、煮汤或入菜，食用方式多样。但需注意，体质偏寒者应适量使用，避免过量引起不适。在使用前，建议咨询中医师以确保适合个人体质。
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