【经常晚上整夜睡不着觉是什么原因】长期夜间无法入睡，可能是多种因素共同作用的结果。以下是常见原因总结：
| 原因类型 | 具体原因 |
| 心理因素 | 焦虑、抑郁、压力大 |
| 生活习惯 | 熬夜、睡前使用电子设备、饮食不规律 |
| 环境因素 | 噪音、光线、温度不适 |
| 身体疾病 | 颈椎病、哮喘、胃食管反流等 |
| 药物影响 | 某些药物可能引起失眠 |
| 精神疾病 | 失眠症、焦虑障碍、抑郁症等 |
建议调整作息时间，减少精神压力，并在必要时咨询医生。保持良好的睡眠环境和健康的生活方式是改善失眠的关键。
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