【打嗝三天不止怎么办】打嗝是一种常见的生理现象，但如果持续三天以上，可能提示身体存在异常。以下为应对方法和建议：
| 方法 | 说明 |
| 呼吸调节法 | 深呼吸并屏住呼吸几秒，重复几次，有助于放松膈肌。 |
| 饮水法 | 小口多次饮水，或吞咽少量冰水，刺激咽喉反射。 |
| 压舌法 | 用手指轻轻按压舌头根部，可暂时抑制打嗝。 |
| 避免诱因 | 减少进食过快、饮酒、吸烟等习惯，避免刺激性食物。 |
| 就医检查 | 若持续超过一周，建议就医排查胃食管反流、神经系统疾病等。 |
若上述方法无效，应及时就医，以免延误病情。日常注意饮食规律，保持良好作息，有助于减少打嗝发生。
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