【龙眼有哪些功效?】龙眼是一种常见的水果，不仅味道甜美，还具有多种健康功效。以下是龙眼的主要作用总结：
| 功效 | 说明 |
| 补益心脾 | 龙眼有助于改善心脾虚弱，适合疲劳、失眠人群食用。 |
| 养血安神 | 含有丰富的铁元素，能促进血液循环，缓解神经紧张。 |
| 增强记忆 | 含有多种维生素和矿物质，对大脑发育和记忆力提升有益。 |
| 抗氧化 | 富含抗氧化物质，有助于延缓衰老，增强免疫力。 |
| 改善贫血 | 铁含量高，有助于改善缺铁性贫血。 |
适量食用龙眼对身体有益，但不宜过量，以免引起上火或消化不良。
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