【酸性食物都有哪些?】在日常饮食中，了解食物的酸碱性有助于更科学地搭配营养。酸性食物是指在体内代谢后产生酸性物质的食物，常见于高蛋白、高脂肪类食品。
以下是部分常见的酸性食物总结：
| 酸性食物类别 | 具体食物举例 |
| 肉类 | 猪肉、牛肉、羊肉 |
| 海鲜 | 鱼类、虾、蟹 |
| 奶制品 | 牛奶（代谢后为酸性） |
| 蛋类 | 鸡蛋、鸭蛋 |
| 谷物 | 小麦、大米（精制后） |
| 油脂类 | 花生油、猪油 |
需要注意的是，食物的酸碱性与其口感无关，而是根据代谢产物判断。虽然酸性食物摄入过多可能影响体内酸碱平衡，但适量食用并搭配碱性食物（如蔬菜、水果）可保持健康。
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