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维生素B11的作用及功能

2025-10-11 20:57:13

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维生素B11的作用及功能,这个坑怎么填啊?求大佬带带!

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2025-10-11 20:57:13

维生素B11的作用及功能】维生素B11,又名叶酸,是一种水溶性维生素,属于B族维生素的一种。它在人体内主要参与细胞分裂和红血球生成,对孕妇尤为重要,有助于预防胎儿神经管缺陷。

此外,叶酸还参与DNA合成与修复,有助于维持心血管健康,并可能降低某些癌症的风险。日常饮食中,绿叶蔬菜、豆类和动物肝脏是叶酸的良好来源。

作用 功能
红血球生成 预防贫血
胎儿发育 促进神经管正常发育
DNA合成 支持细胞分裂
心血管健康 降低同型半胱氨酸水平
抗癌作用 可能减少某些癌症风险

建议每日摄入量根据年龄和生理状态调整,必要时可在医生指导下补充。

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提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。