【莲子心对身体有什么危害】莲子心是莲子中的绿色胚芽，常被用于泡茶或药用。虽然它有一定的清热降火作用，但过量食用也可能带来一些健康风险。
总结如下：
| 项目 | 内容 |
| 是否有害 | 适量食用无害，过量可能有副作用 |
| 常见危害 | 可能引起胃寒、腹泻等消化问题 |
| 特殊人群 | 孕妇、脾胃虚寒者应慎用 |
| 建议用量 | 每日3-5粒为宜 |
总体来看，莲子心虽好，但不宜长期或大量食用。如有不适，应及时停止并咨询医生。
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问 莲子心对身体有什么危害
2025-10-11 20:57:14
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-11 20:57:14
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
