【莲子银耳汤有什么功效】莲子银耳汤是一道常见的滋补汤品，具有多种健康功效。它以银耳和莲子为主要原料，搭配适量的冰糖或红枣，口感清甜，营养丰富。
总结：
莲子银耳汤有助于润肺养颜、安神助眠、增强免疫力，并对肠胃有温和的调理作用。适合日常饮用，尤其适合秋冬季节。
| 功效 | 说明 |
| 润肺养颜 | 补充水分，改善皮肤干燥 |
| 安神助眠 | 缓解疲劳，促进睡眠质量 |
| 增强免疫 | 富含营养，提高身体抵抗力 |
| 调理肠胃 | 温和滋补，促进消化吸收 |
莲子银耳汤不仅美味，还具有较高的营养价值，是养生保健的好选择。
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