【维c咀嚼片的功效与作用】维C咀嚼片是一种常见的维生素C补充剂，具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 增强免疫力 | 促进白细胞生成，提高身体抗病能力 |
| 抗氧化 | 中和自由基，延缓衰老 |
| 促进胶原蛋白合成 | 有助于皮肤、骨骼和血管健康 |
| 改善铁吸收 | 提高非血红素铁的吸收率 |
| 缓解疲劳 | 维持能量代谢，减轻疲劳感 |
维C咀嚼片适合日常保健使用，尤其适合饮食中缺乏新鲜蔬果的人群。但需注意适量，避免过量摄入引发腹泻或结石风险。建议在医生指导下合理服用。
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