【打瞌睡怎么快速提神】在工作或学习中，偶尔打瞌睡是正常现象。想要快速提神，可以尝试以下方法：
| 方法 | 说明 |
| 喝水 | 喝一杯温水能促进血液循环，帮助清醒大脑。 |
| 活动身体 | 起身走动、拉伸或做简单运动，可刺激神经。 |
| 吸入清凉空气 | 打开窗户或走到户外，新鲜空气有助于提神。 |
| 听音乐 | 听节奏快的音乐，能提高专注力和精神状态。 |
| 咀嚼口香糖 | 通过咀嚼动作刺激大脑，增强警觉性。 |
以上方法简单实用，可根据实际情况选择使用。保持规律作息，也能减少白天犯困的情况。
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