【肌肉痉挛怎么治疗】肌肉痉挛是肌肉突然、不自主的收缩，常伴有疼痛感。常见于运动后、疲劳或电解质失衡时。以下是针对肌肉痉挛的治疗方法总结：
| 治疗方法 | 说明 |
| 热敷或冷敷 | 热敷可放松肌肉，冷敷可减轻炎症和疼痛 |
| 拉伸按摩 | 轻柔拉伸痉挛部位，配合按摩缓解紧张 |
| 补充水分与电解质 | 多喝水，适量补充钾、镁、钙等矿物质 |
| 休息与调整 | 避免过度劳累，调整运动强度 |
| 药物治疗 | 必要时可使用肌松药或止痛药（需遵医嘱） |
日常注意保持良好作息，避免长时间保持同一姿势。若频繁发作，建议及时就医检查，排除潜在疾病。
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