【蜂蜜不能和什么同吃】蜂蜜是一种营养丰富的天然食品，但并非所有食物都能与它搭配。以下是常见的不宜与蜂蜜同食的食物总结：
| 不宜同食的食物 | 原因 |
| 茶叶 | 茶中的鞣酸会影响蜂蜜的消化吸收 |
| 牛奶 | 蜂蜜中的酸性物质可能与牛奶中的蛋白质结合，导致消化不良 |
| 大蒜 | 两者混合可能刺激肠胃，引起不适 |
| 酸性水果（如橘子） | 酸性物质可能破坏蜂蜜中的营养成分 |
建议在食用蜂蜜时，避免与上述食物同时摄入，以充分发挥其营养价值。此外，空腹食用蜂蜜可能刺激胃酸，最好在饭后适量饮用。
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