【维生素b族复合片的作用及功能】维生素B族复合片是由多种B族维生素组成的营养补充剂，常用于改善因缺乏B族维生素引起的健康问题。其主要作用包括促进能量代谢、维护神经系统健康、支持皮肤和黏膜的正常功能等。
以下是维生素B族复合片的主要成分及其功能总结：
| 成分 | 功能说明 |
| B1（硫胺素） | 促进碳水化合物代谢，维持神经功能 |
| B2（核黄素） | 参与能量生成，保护眼睛和皮肤 |
| B3（烟酸） | 支持消化系统和神经系统健康 |
| B5（泛酸） | 参与脂肪和碳水化合物代谢 |
| B6（吡哆醇） | 调节氨基酸代谢，支持免疫系统 |
| B7（生物素） | 促进脂肪代谢，维护头发和指甲 |
| B9（叶酸） | 支持细胞分裂，预防胎儿神经管缺陷 |
| B12（钴胺素） | 维持神经和红细胞健康 |
综上，维生素B族复合片适合日常营养补充，尤其适用于饮食不均衡或特殊人群。建议在医生指导下使用。
以上就是【维生素b族复合片的作用及功能】相关内容，希望对您有所帮助。
