【莲子心有哪些的功效与作用】莲子心是莲子中的绿色胚芽，具有独特的药用价值。它性寒，味苦，归心、肾经，常用于清心火、安神、降压等。
| 功效与作用 | 说明 |
| 清心火 | 缓解心烦、失眠、口舌生疮等症状 |
| 安神助眠 | 改善焦虑、失眠，提高睡眠质量 |
| 降血压 | 有助于调节血压，适合高血压患者 |
| 抗氧化 | 含有多种抗氧化成分，延缓衰老 |
| 清热解毒 | 对热病、咽喉肿痛有一定缓解作用 |
莲子心虽好，但不宜过量食用，尤其脾胃虚寒者应慎用。建议在医生指导下合理使用。
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问 莲子心有哪些的功效与作用
2025-10-11 22:04:39
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