【维生素C缺乏的症状】维生素C是人体必需的营养素，参与多种生理功能。长期缺乏会导致一系列健康问题。以下是常见症状总结：
| 症状 | 说明 |
| 疲劳乏力 | 能量代谢障碍，易感疲倦 |
| 牙龈出血 | 维生素C影响牙龈组织健康 |
| 皮肤瘀斑 | 血管脆弱，易出现淤青 |
| 毛囊角化 | 毛发干枯、易脱落 |
| 免疫力下降 | 易感染，恢复慢 |
| 关节疼痛 | 胶原蛋白合成不足，影响关节 |
建议通过饮食补充维生素C，如柑橘类水果、绿叶蔬菜等。严重缺乏时需在医生指导下补充。
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问 维生素C缺乏的症状
2025-10-11 22:09:50
问题描述：
维生素C缺乏的症状，在线等，求大佬翻我牌子！
答推荐答案
2025-10-11 22:09:50
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
