【蜂蜜酒的功效和作用】蜂蜜酒是一种以蜂蜜为主要原料酿造的饮品，兼具蜂蜜的营养与酒的风味。它在传统饮食文化中被广泛使用，具有多种健康功效。
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充能量 | 蜂蜜富含果糖和葡萄糖，能快速补充体力。 |
| 改善睡眠 | 含有少量褪黑素，有助于调节睡眠质量。 |
| 抗氧化 | 蜂蜜中的多酚类物质可清除自由基，延缓衰老。 |
| 缓解咳嗽 | 蜂蜜酒能润喉止咳，适合感冒或咽喉不适时饮用。 |
| 促进消化 | 酒精成分可刺激胃液分泌，帮助食物消化。 |
适量饮用蜂蜜酒对身体有益，但需注意控制量，避免过量饮酒带来的负面影响。
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