【维生素b2的作用及功能及副作用分别是什么】维生素B2，又称核黄素，是水溶性维生素之一，对人体新陈代谢、能量产生和细胞功能具有重要作用。
作用与功能：
维生素B2参与体内多种酶的合成，帮助转化碳水化合物、脂肪和蛋白质为能量。它还对维持皮肤、眼睛和神经系统健康有积极作用，并有助于抗氧化和保护细胞免受损伤。
副作用：
一般情况下，维生素B2安全性较高，过量摄入通常会通过尿液排出。但长期大量服用可能导致尿液呈黄色、胃部不适或轻微腹泻。
| 项目 | 内容 |
| 作用 | 能量代谢、细胞功能、抗氧化 |
| 功能 | 维持皮肤、眼睛、神经健康 |
| 副作用 | 尿液变黄、胃部不适、腹泻 |
适量补充维生素B2有助于健康，但应避免过量。如有特殊需求，建议咨询医生。
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