【经期综合征的原因与治疗】经期综合征是指女性在月经前后出现的一系列生理和心理症状，常见于育龄女性。其成因复杂，涉及激素变化、心理压力、生活习惯等多方面因素。
| 原因 | 治疗方式 |
| 激素波动 | 荷尔蒙调节药物 |
| 心理压力 | 放松训练、心理咨询 |
| 饮食不规律 | 均衡饮食，减少刺激性食物 |
| 缺乏运动 | 适度锻炼，改善血液循环 |
| 睡眠不足 | 保证充足睡眠，规律作息 |
建议根据个人情况调整生活方式，并在症状严重时及时就医。通过综合调理，可有效缓解经期综合征带来的不适。
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