【维生素b2和b6治疗痘痘】维生素B2（核黄素）和B6（吡哆醇）在调节皮肤健康方面有一定作用，常被用于辅助治疗痘痘。它们有助于维持皮肤屏障功能、减少油脂分泌，并促进新陈代谢。不过，其效果因人而异，需结合其他治疗方法使用。
| 成分 | 功能 | 常见来源 | 注意事项 |
| B2 | 抗氧化、修复皮肤 | 牛奶、蛋类、绿叶蔬菜 | 过量可能引起尿液变黄 |
| B6 | 调节激素、减少皮脂 | 鸡肉、香蕉、坚果 | 长期大剂量可能有副作用 |
建议在医生指导下合理补充，避免自行长期服用。
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