【颈椎变形睡什么枕头比较好】颈椎变形的人在选择枕头时需特别注意，合适的枕头能有效缓解颈部压力，改善睡眠质量。以下是几种适合颈椎变形人群的枕头类型及特点总结：
| 枕头类型 | 特点 | 适用人群 |
| 记忆棉枕头 | 回弹力强，贴合颈部曲线 | 颈椎变形、颈椎病患者 |
| 乳胶枕头 | 弹性好，透气性强 | 对材质敏感者 |
| 侧卧枕 | 加高设计，保持脊柱自然弯曲 | 习惯侧睡者 |
| 低枕 | 保持颈椎自然状态 | 颈椎轻度变形者 |
建议根据自身睡姿和颈椎状况选择合适的枕头，必要时可咨询专业医生或理疗师。
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