【维生素b族片的功效是什么】总结:
维生素B族片是多种B族维生素的复合制剂,常用于补充人体所需营养,改善因缺乏B族维生素引起的健康问题。以下是其主要功效和适用人群。
表格:
维生素种类 | 功效 | 适用人群 |
B1 | 促进能量代谢,维护神经系统健康 | 饮食不均衡、压力大者 |
B2 | 抗氧化,维持皮肤和视力健康 | 缺乏维生素B2者 |
B3(烟酸) | 降低胆固醇,改善血液循环 | 高血脂患者 |
B6 | 参与蛋白质代谢,调节情绪 | 压力大、睡眠不佳者 |
B12 | 维持神经功能,促进红细胞生成 | 贫血、素食者 |
注意事项:
维生素B族片虽有益健康,但应遵医嘱服用,避免过量。
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