【如何判断自己是阴虚还是阳虚】中医讲究“阴阳平衡”，而“阴虚”与“阳虚”是常见的体质失衡表现。了解自己的体质有助于调理身体，提高生活质量。
| 项目 | 阴虚 | 阳虚 |
| 典型症状 | 口干舌燥、手足心热、易出汗、失眠多梦 | 畏寒怕冷、四肢发凉、精神不振、腹泻 |
| 舌象 | 舌红少苔 | 舌淡胖有齿痕 |
| 脉象 | 脉细数 | 脉沉迟 |
| 常见人群 | 多为熬夜、工作压力大者 | 多为体弱、久病或老年人 |
通过观察自身症状、舌象和脉象，可初步判断是阴虚还是阳虚。若不确定，建议咨询专业中医师进行辨证施治。
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