【减肥喝什么茶好?】在减肥过程中，适当饮用一些茶饮有助于促进代谢、抑制食欲。以下是几种适合减肥期间饮用的茶类总结：
| 茶类 | 功效 | 注意事项 |
| 绿茶 | 抗氧化、助燃脂 | 避免空腹饮用 |
| 普洱茶 | 降脂、助消化 | 不宜过量，睡前慎饮 |
| 乌龙茶 | 帮助分解脂肪、提神 | 适量饮用，避免刺激 |
| 花草茶 | 清热、利尿、舒缓压力 | 根据体质选择种类 |
| 红枣枸杞茶 | 补气血、增强体力 | 适合体质虚弱者 |
建议结合饮食与运动，合理选择茶饮，效果更佳。
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问 减肥喝什么茶好?
2025-10-11 23:33:54
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