【凤梨和菠萝哪个营养高】凤梨和菠萝其实是同一种水果，只是叫法不同。在部分地区称为“菠萝”，而在另一些地方则称为“凤梨”。它们的营养成分基本相同，主要含有维生素C、膳食纤维、锰和少量的B族维生素。
为了更直观地比较，以下为两者的主要营养成分对比：
| 营养成分 | 凤梨/菠萝（每100克） |
| 热量 | 约48大卡 |
| 维生素C | 约13毫克 |
| 钾 | 约109毫克 |
| 膳食纤维 | 约1.4克 |
| 糖分 | 约9.9克 |
总结：凤梨和菠萝是同一水果的不同名称，营养价值几乎一致，选择时可根据个人口味或地区习惯决定。
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