【维生素e缺乏的症状】维生素E是一种脂溶性抗氧化剂，对维持细胞健康和免疫功能至关重要。长期摄入不足或吸收障碍可能导致维生素E缺乏，引发多种症状。
| 症状类型 | 具体表现 |
| 神经系统 | 手足麻木、肌肉无力、平衡障碍 |
| 肌肉系统 | 肌肉萎缩、运动协调能力下降 |
| 皮肤与黏膜 | 皮肤干燥、毛发稀疏、易出血 |
| 免疫系统 | 抵抗力下降，易感染 |
| 视力问题 | 视力模糊、夜盲症 |
维生素E缺乏多见于脂肪吸收不良者，如胆道疾病或胰腺功能不全患者。日常饮食中应多摄入坚果、绿叶蔬菜和植物油，必要时可在医生指导下补充。若出现相关症状，建议及时就医检查。
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