【生长激素分泌的时间】生长激素（GH）主要在夜间睡眠期间分泌，尤其是深度睡眠阶段。其分泌具有明显的昼夜节律，通常在凌晨2点至4点之间达到高峰。
| 时间段 | 分泌情况 |
| 睡眠初期 | 轻度分泌 |
| 深度睡眠期 | 明显增加 |
| 清晨醒来前 | 达到峰值 |
| 白天 | 分泌较少 |
此外，运动、饥饿和应激等因素也会影响生长激素的分泌。为了促进其正常分泌，保持规律的作息和充足的睡眠非常重要。
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问 生长激素分泌的时间
2025-10-12 00:51:32
问题描述：
生长激素分泌的时间，卡到崩溃，求给个解决方法！
