【睡觉把腿垫高】总结：
睡觉时将腿垫高有助于促进血液循环，减轻腿部肿胀，尤其适合久坐或久站人群。但需注意高度不宜过高，避免影响呼吸和睡眠质量。
| 优点 | 注意事项 |
| 改善血液循环 | 高度不宜超过15厘米 |
| 减轻腿部疲劳 | 避免压迫腹部影响呼吸 |
| 缓解水肿问题 | 不适合有严重心脏病患者 |
| 有助于放松身体 | 使用枕头或垫子保持舒适 |
建议根据个人情况调整腿垫高度，确保睡姿自然舒适。
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问 睡觉把腿垫高
2025-10-12 01:17:57
问题描述：
睡觉把腿垫高，蹲一个懂行的，求解答求解答！
答推荐答案
2025-10-12 01:17:57
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