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丁桂鱼的营养价值是什么?

2025-10-12 01:43:47

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2025-10-12 01:43:47

丁桂鱼的营养价值是什么?】丁桂鱼是一种营养丰富、口感鲜美的淡水鱼,深受消费者喜爱。它富含优质蛋白质、多种维生素和矿物质,是健康饮食的理想选择。

以下是丁桂鱼的主要营养价值总结:

营养成分 含量(每100克) 功效
蛋白质 约18克 促进肌肉生长,维持身体机能
脂肪 约3克 提供能量,促进脂溶性维生素吸收
维生素A 约20μg 保护视力,增强免疫力
维生素D 约5μg 促进钙吸收,维护骨骼健康
约15mg 增强骨骼密度
约1.5mg 预防贫血,促进血液循环

总体来看,丁桂鱼不仅味道鲜美,还具有较高的营养价值,适合日常食用。

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提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。